Une alimentation végétale, une activité physique régulière, la réduction de l’alcool et le maintien d’un poids sain contribuent à réduire significativement le risque de cancer du sein.
Dans le but de sensibiliser et de partager des ressources fondées sur des données probantes et des mesures efficaces pour réduire ce risque, De la Science à l’Assiette organise une batucada intitulée ‘Unis contre le cancer du sein’ le 26 octobre à Besançon. À cette occasion, nous offrirons des places gratuites pour la première session de notre programme hebdomadaire en éducation nutritionnelle et cuisine santé « Relancez votre santé”. Pour participer, venez nous retrouver à la Place Révolution avant 14h00 pour suivre la batucada avec nous.
La batucada s’arrêtera à la Place 8 Septembre, où nous tiendrons un stand d’information sur les bénéfices des aliments végétaux pour la santé. Vous pourrez y déguster des recettes et obtenir des guides nutritionnels pour la prévention et la survie au cancer du sein, ainsi que des informations sur nos prochains ateliers et conférences.
Cet événement fait partie de l’initiative internationale Let’s Beat Breast Cancer, soutenue par le Comité des Médecins pour une Médecine Responsable, une association à but non lucratif.
Le Comité des Médecins est également à l’origine des programmes hebdomadaires Relancez votre santé, proposés pour la première fois en France par De la Science à l’Assiette à partir du 13 novembre à Besançon et en ligne sur Zoom le mois de Janvier. Ces programmes sont actuellement suivis par plus de 17 000 participants dans 23 pays chaque année.
Le saviez-vous…
Dans l’étude « Women’s Healthy Eating and Living » (Manger et vivre sainement chez les femmes), portant sur plus de 3 000 survivantes du cancer du sein, les femmes qui consommaient cinq fruits et légumes ou plus par jour et pratiquaient une activité physique régulière avaient quatre fois plus de chances de survivre que celles qui ne le faisaient pas.
Pour les femmes sous tamoxifène (thérapie hormonale), si l’un de ces légumes appartenait à la famille des crucifères (brocoli, chou-fleur, etc.), leur risque que le cancer revienne était réduit de moitié.
Apprenez à cuisiner de façon à réduire votre risque de cancer du sein
De la Science à l’Assiette vous offre un cours gratuit en éducation nutritionnelle et cuisine-santé à tous ceux qui nous rejoindront pour la batucada du 26 octobre. Si vous avez raté cette opportunité, ne désespérez pas ! Vous pouvez encore gagner votre place gratuite. Contactez-nous !
« Le pouvoir de votre assiette » comprend une démonstration culinaire et des recettes simples et accessibles, qui favorisent la perte de poids, réduisent le risque de cancer du sein, abaissent le cholestérol, contrôlent le diabète, diminuent la tension artérielle, et boostent votre énergie et votre humeur. Il fait partie d’une série de 5 cours appelée « Relancez votre santé ».
Pour nous rejoindre dans cette série hebdomadaire. Inscrivez-vous ici!
