Ateliers de nutrition et cuisine santé

Un programme pour vous aider à retrouver la santé grâce à l’alimentation.

Ateliers de nutrition et cuisine santé

Voici toutes les dates des ateliers proposés prochainement.

Atelier de nutrition et cuisine santé c'est quoi manger sainement

C’est quoi manger sainement? (série cuisine, à Besançon)

Dans un monde d’informations contradictoires en matière de nutrition, ces ateliers mensuels de science captivante, cuisine conviviale et dégustation vous apporteront de la clarté sur ce que ça veut dire manger sainement et vous aideront à briser les vieux dogmas de « santé vs. plaisir ». En savoir plus…

Les ateliers/dates:

(dimanche de 14h à 17h)

Quoi manger : De la confusion à l’évidence – 10 Mars
Les meilleurs méthodes pour cuisiner – 07 Avril
Concrètement, je mets quoi dans mon assiette ? – 12 Mai
Le festin de la longévité! – 09 Juin

Un programme pour vous aider à retrouver la santé grâce à l’alimentation.

Relancez votre santé : Le pouvoir des aliments pour une gestion saine du poids

Un des programmes Food for Life, soutenus par le Comité des Médecins pour une Médecine Responsable, ce sont des sessions hebdomadaires d’instruction nutritionnelle et culinaire pour vous guider vers une perte de poids saine et vous aider à réduire le cholestérol, à contrôler le diabète, à abaisser la tension artérielle et même à améliorer l’énergie et l’humeur. Inscriptions ici!

Les ateliers/dates:
Programme de 5 cours; en ligne sur Zoom, du 17 mars au 14 avril | dimanche de 11h à 13h.
Programme de 5 cours + 2 cours sur « Santé digestive » et « Tension artérielle saine »; en ligne sur Zoom, du 17 mars au 5 mai | dimanche de 11h à 13h.

Repas d'été sans viande et végétal complet représentative d'une alimentation des populations des zones bleues.

Variété d'aliments végétaux complets font un repas équilibré.

Lasagne végétale complète à cuisiner à l'atelier "Les meilleures méthodes pour cuisiner".

Goûter de légumineuses pour apport en fer et calcium.

légumes

Atelier cuisine santé et nutrition végétale complète pour une alimentation saine.