Graisse, sel, sucre : J’en ai besoin, je le sens ! (Atelier cuisine)
Graisse, sel, sucre… presque tout le monde en consomme trop, mais qui peut s’en passer ? Ce sont des éléments qui rendent nos repas savoureux ! Pourtant, ils sont aussi parmi les principaux contributeurs aux maladies chroniques. Alors, comment profiter du meilleur des deux mondes ?
Dans cet atelier, nous découvrirons l’impact des aliments salés, sucrés, et gras sur la santé, ainsi que les quantités idéales pour chacun. Ensemble, nous préparerons un repas à la fois délicieux et optimal pour la santé.
Sauf pour des sessions occasionnelles ou par demande, cet atelier aura lieu une fois par an au mois de Novembre, à Besançon. C’est la 3ème session de « C’est Quoi Manger Sainement? » : une série de 10 ateliers mensuels de 3 heures de science captivante, cuisine conviviale et dégustation. Dans chaque session vous allez mettre en pratique des habitudes alimentaires saines tout en gardant le plaisir du repas. De la science à l’assiette, en passant par la cuisine, ces ateliers vous éclaireront et vous aideront à vous faire confiance dans vos choix alimentaires pour devenir créateurs et créatrices de votre santé.
À bientôt en cuisine!
Durée: 3h | Coût: Adhérents - 24€/pers. Non-adhérents - 32€/pers.
* Vous aurez accès illimité à tous les ateliers avec les adhésions à l’association « mensuelle » et « mensuelle famille ».
Cliquez ici pour connaître les conditions d’inscription.
Crédit d’image: nutritionstudies.org