Le festin de la longévité (Atelier cuisine)
Une des caractéristiques que les populations des « zones bleues » ont en commun est leur alimentation essentiellement végétale. Les « zones bleues » sont des régions du monde où les gens mènent généralement une vie active jusqu’à 90 ans et au-delà ![Ils mènent une vie active, et non une vie limitée à de fréquentes visites chez le médecin et à des lits d’hôpital. Leur qualité de vie est élevée, même plus tard dans la vie. Manger sainement ne s’agit pas seulement d’ajouter des années à notre vie, mais de la vie à nos années.
Qu’y a-t-il dans les aliments d’origine végétale qui joue sur le fait que ces populations des zones bleues jouissent d’une bonne santé jusqu’à plus tard dans la vie?
Chaque mois de Juin, à Besançon, aura lieu la 10ème session de « C’est Quoi Manger Sainement? »: une série de 10 ateliers visant aider les participants à mettre en pratique des habitudes alimentaires saines par la confection et dégustation de repas délicieux, gourmands et par le partage de recettes et astuces.
Bienvenue!
*Crédit d’image: nutritionstudies.org.
Durée: 3h | Coût: de 26€ à 52€ /pers./atelier (Réductions pour adhérents, si vous venez à plusieurs ou à plusieurs ateliers)
Cliquez ici pour connaître les conditions d‘inscription.